A vitamina A ou Retinol, apresenta benefícios no auxílio da visão, no funcionamento do sistema imune, no processo de diferenciação celular e contribui para a manutenção da pele e mucosas.
Benefícios da Vitamina A:
- Essencial para a visão, pois protege a córnea, parte do olho que concentra e transmite luz;
- Boa para a pele, pois a Vitamina A age na reparação do epitélio da pele. Fundamental para preservar a integridade e funções da pele e mucosas;
- Possui ação antioxidante, evitando a ação dos radicais livres e bloqueando o efeito nocivo que teria nas células;
- Ajuda a proteger contra infecções, mantendo a integridade e funções das células, visto que ela é importante para as mucosas e pele que envolvem o aparelho digestivo, as vias respiratórias e do trato urinário, que participam como uma barreira;
- A Vitamina A colabora para o crescimento de diversas maneiras. A mesma é fundamental para a propagação e divisão celular e também controla a expressão do gene para a criação do hormônio de crescimento