Kit Escova Seca Corporal e Lota Nasal Ayurveda Holistix - Dupla Ayurveda
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Descrição
Escova Seca + Lota Nasal de Cerâmica 250 ml
- A Escovação a Seco é um ritual pré-banho que remove as células mortas e estimula a circulação em 3 minutinhos.
- O Lota é uma solução natural para descongestionar o nariz. Seu formato anatômico permite uma limpeza sem esforço que contribui para o alívio dos sintomas de alergias respiratórias e sinusite.
Escova Seca | Como usar
O momento mais indicado para a escovação a seco é pela manhã, antes do banho, pois ativa a circulação e mobiliza energia, ajudando a acordar o corpo para começar o dia. Mas você também pode fazer este ritual à noite: diminua a pressão e aplique um óleo relaxante depois.
Nas pernas e braços, faça movimentos de baixo para cima, sempre das extremidades para o centro do corpo. No abdômen e colo, os movimentos são circulares, sentido horário. Você pode regular a pressão de acordo com a área e intensidade desejada. Depois, tome um banho e hidrate bem a sua pele. Como a escovação remove células mortas, deixa a pele preparada para receber o seu creme ou óleo corporal. Se quiser, você também pode aplicar um óleo corporal durante a própria escovação, o que deixa a técnica mais suave.
O ritual pode ser realizado de 1 a 2 vezes por semana, mas ajuste de acordo com a sensibilidade da sua pele. É normal sentir um formigamento e vermelhidão sutil, mas se for muito intenso pra você, diminua a pressão e faça o hábito espaçando ainda mais os dias.
Como cuidar: Se bem cuidada, sua escova pode durar por muitos anos. A dica é mantê-la em locais secos e não usar durante o banho, pois a água pode danificar a madeira.
Lota Nasal | Como usar
Você pode fazer a lavagem nasal diariamente.
PREPARE 200 ML DE SOLUÇÃO:
Use soro fisiológico ou água + 1 colher (de chá) de sal (3 g).
Aqueça até 37 Cº ( o Lota também pode ir direto no micro-ondas).
Verifique se a temperatura da água está agradável ao toque.
FAÇA A HIGIENIZAÇÃO
Incline a cabeça ligeiramente para a frente e para o lado direito.
Encaixe o Lota na narina esquerda e incline-o para a direita, para que a água entre por uma narina e saia pela outra. Faça isso enquanto respira pela boca.
Utilize metade da solução em uma narina. Vire o rosto para baixo e assoe o nariz várias vezes, sem tampar as narinas.
Repita o processo do outro lado, com o restante da solução.
- A Escovação a Seco é um ritual pré-banho que remove as células mortas e estimula a circulação em 3 minutinhos.
- O Lota é uma solução natural para descongestionar o nariz. Seu formato anatômico permite uma limpeza sem esforço que contribui para o alívio dos sintomas de alergias respiratórias e sinusite.
Escova Seca | Como usar
O momento mais indicado para a escovação a seco é pela manhã, antes do banho, pois ativa a circulação e mobiliza energia, ajudando a acordar o corpo para começar o dia. Mas você também pode fazer este ritual à noite: diminua a pressão e aplique um óleo relaxante depois.
Nas pernas e braços, faça movimentos de baixo para cima, sempre das extremidades para o centro do corpo. No abdômen e colo, os movimentos são circulares, sentido horário. Você pode regular a pressão de acordo com a área e intensidade desejada. Depois, tome um banho e hidrate bem a sua pele. Como a escovação remove células mortas, deixa a pele preparada para receber o seu creme ou óleo corporal. Se quiser, você também pode aplicar um óleo corporal durante a própria escovação, o que deixa a técnica mais suave.
O ritual pode ser realizado de 1 a 2 vezes por semana, mas ajuste de acordo com a sensibilidade da sua pele. É normal sentir um formigamento e vermelhidão sutil, mas se for muito intenso pra você, diminua a pressão e faça o hábito espaçando ainda mais os dias.
Como cuidar: Se bem cuidada, sua escova pode durar por muitos anos. A dica é mantê-la em locais secos e não usar durante o banho, pois a água pode danificar a madeira.
Lota Nasal | Como usar
Você pode fazer a lavagem nasal diariamente.
PREPARE 200 ML DE SOLUÇÃO:
Use soro fisiológico ou água + 1 colher (de chá) de sal (3 g).
Aqueça até 37 Cº ( o Lota também pode ir direto no micro-ondas).
Verifique se a temperatura da água está agradável ao toque.
FAÇA A HIGIENIZAÇÃO
Incline a cabeça ligeiramente para a frente e para o lado direito.
Encaixe o Lota na narina esquerda e incline-o para a direita, para que a água entre por uma narina e saia pela outra. Faça isso enquanto respira pela boca.
Utilize metade da solução em uma narina. Vire o rosto para baixo e assoe o nariz várias vezes, sem tampar as narinas.
Repita o processo do outro lado, com o restante da solução.
