Fitness Fiber da Optimum Nutrition oferece 5g de fibra por porção, visando complementar o consumo diário necessário do organismo, uma vez que dificilmente consumimos alimentos ricos nesse nutriente de maneira abundante em nossa dieta. A fibra desempenha um papel fundamental no processo de digestão, ela é responsável por eliminar resíduos deixados ao longo do processo, e além disso promove saciedade e retarda a absorção de carboidratos, por exemplo. Tanto atletas, como não praticantes de atividades físicas devem consumir fibras, e a suplementação é ideal caso a dieta seja deficiente nesse aspecto! O Fitness Fiber não tem sabor, pode ser misturado em outros alimentos ou bebidas sem alterar o paladar ou textura!